सूखे मेवों ने मौजूद पौष्टिक तत्व हमारे दिमाग और दिल के लिए बेहद जरुरी हैं. ये हमारी रोग प्रतिरोधी क्षमता को भी विकसित करते हैं, क्योंकि इनमें मोनो अनसैचुरेटेड (एमयूएफए) […]

स्प्राउट हमेशा ही पौष्टिक खाद्य पदार्थ के रूप में प्रसिद्ध रहा है.मूली, गरारी, क्लोवर, सोयाबीन और ब्रोकली जैसे स्प्राउट प्रोटीन के काफी अच्छे स्त्रोत माने जाते हैं. साथ ही इसमें […]

शरीर की देखभाल के अंतर्गत कई चीजें आती हैं,जैसे बालों, आंखों, त्वचा, चेहरे तथा सेहत की देखभाल. लड़कियां अपनी सुंदरता के प्रति अधिक सजग होती हैं. वे स्वयं को खूबसूरत […]

बदबू की समस्या इस मौसम में आम है, लेकिन समस्या से बचने के लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं. आइए जानें कुछ आसान उपाय… १) शरीर को साफ और […]

क्यों आती है हिचकी,क्या आपने कभी इसका कारण जानना चाहा? मेडिकल साइंस के अनुसार इंसान की छाती और पेट के बिच डायफ्राम नामक मांसपेशी मौजूद होती है. लेकिन किसी वजह […]

ज्यादा शोर-शराबा कानों के लिए हानिकारक हो सकता है. इसलिए शोर-शराबा से जितना दूर रहें, उतना ही अच्छा है. ज्यादा शोरगुल में रहने से आवाज के स्नायु पर बुरा असर […]

प्याज का इस्तेमाल सब्जियों का जायका बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. सलाद में इसे खाना स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है लेकिन आप शायद यह नहीं […]